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Je vais admettre que le chocolat est l’une de mes faiblesses. Il est doux, riche ainsi que crémeux alors qu’est-ce qu’il n’y a pas d’aimer?
La croyance que manger du chocolat peut vous faire grossir peut ne pas être nécessairement vraie selon Beatrice Golomb, MD, PhD, professeur partenaire dans le département de la médecine de l’Université de Californie, San Diego, ainsi que ses collègues.
Les chercheurs croyaient que l’utilisation du chocolat de routine peut être neutre de calories. C’est-à-dire que vous mangez des quantités modérées de chocolat sur une base de routine, il peut entraîner une diminution de dépôt de graisse par calorie et d’équilibrer à peu près les calories ajoutées. Pour tester cet hypothisis, ils ont analysé les régimes d’environ 1 000 gars adultes ainsi que des femmes de San Diego, pour qui le poids ainsi que la hauteur avaient été mesurés.
Ils ont enveloppé que les adultes qui ont mangé du chocolat sur beaucoup plus de jours par semaine avaient un indice de masse du corps inférieur – en d’autres termes, ils étaient plus minces. Ces personnes n’ont pas diminué leur consommation de calories et n’ont pas exercé beaucoup plus que les adultes qui mangeaient moins de chocolat. En vérité, quelques-uns des mangeurs au chocolat ont consommé beaucoup plus de calories, mais ils étaient encore plus minces.
“Nos conclusions semblent ajouter à un ensemble d’informations suggérant que la structure des calories, pas seulement le nombre d’entre eux, compte pour identifier leur effet suprême sur le poids”, a déclaré Golomb. “Dans la situation du chocolat, c’est une excellente nouvelle -BOTH pour ceux qui ont une habitude de routine au chocolat, ainsi que ceux qui pourraient le souhaiter.”
Cette étude de recherche me rappelle simplement que j’épuise de payer beaucoup plus d’intérêt à l’endroit où mes calories proviennent ainsi que pas exactement à quel point je prends de nombreuses calories par jour. Pour les amateurs de chocolat comme moi-même, allez-y aussi bien que de manger ce bar-papa assis dans votre congélateur!
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Cascia Talbert est un blogueur hectique, éditeur, écrivain indépendant, sur Internet Vendor, ainsi que maman de cinq enfants vivant dans le nord-ouest du Pacifique. Avec un b.a. Dans l’histoire ainsi que la législation ainsi qu’un enthousiasme pour la composition et la séjour en bonne santé, elle a commencé le magazine de mères en bonne santé en 2007. Le magazine de mères en bonne santé est actuellement placé le meilleur blog de santé et de bien-être pour les mères ainsi que de nombreux Les écrivains professionnels de la santé et du bien-être ainsi que des blogueurs de mère. Mme Talbert estime que si les mamans sont bien informés des problèmes de santé et de bien-être, ainsi que sur la façon de rester en bonne santé, ils peuvent transmettre cette info à leurs enfants et inversent les statistiques de l’obésité des jeunes aux États-Unis.
Mme Talbert est un écrivain en vedette de la santé et du blog de bien-être sur Wellsphere.com ainsi que ses articles peuvent également être découverts sur EzineArticles.com. De même, elle gère le réseau de médias sociaux en bonne santé sur Ning, gère la santé naturelle et le bien-être de maman, ainsi que sur le conseil consultatif de réseau social pour le défi de bien-être américain.
Lien vers ce message: Les gens qui mangent du chocolat sont Plus mince selon une nouvelle étude
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