à mesure que vous vous approchez du grand jour, vous vous concentrez probablement sur ce dont vous avez besoin pour le travail et la livraison et si votre maison est prête pour bébé. Cependant, il est également crucial de considérer ce dont vous aurez besoin pendant la période post-partum. La création d’un kit de soins post-partum est un excellent moyen de vous préparer pour une récupération beaucoup plus facile! Sans oublier, cela réduira le besoin de voyages au magasin dans les premiers jours après avoir ramené votre nouveau-né à la maison.
Récupération des pièces et confort en partie, le meilleur kit de soins post-partum est à la fois fonctionnel et individualisé pour vos besoins individuels. Utilisez la liste ci-dessous pour vous aider à assembler ce dont vous avez besoin. Vous pouvez également l’utiliser comme inspiration pour un cadeau post-partum pour une autre femme enceinte!
5 incontournables absolus pour votre kit de soins post-partum
Bien que la création du meilleur kit de soins post-partum soit beaucoup plus d’art, il y a 5 articles que chaque nouvelle maman doit avoir pour faciliter le post-partum. Vous devez les inclure dans votre kit quoi qu’il arrive, puis ajouter des extras de notre longue liste de contrôle dans la section suivante.
5 incontournables pour le post-partum
Pot de miel en coton organique
Pauille de récupération post-partum de Kindred High Waist
Frida Mommy Upside Down Peri Bottle
Spray de soulagement (spray périnéal de dermoplaste ou de terre)
Crème au mamelon
Comment créer un meilleur kit de soins post-partum pour maman
Récupération des incontournables à ajouter à votre kit de soins post-partum
Que vous livriez par voie vaginale ou au moyen de la césarienne, vous devrez vous préparer à des saignements lourds inévitables pour la première semaine environ après l’accouchement. L’établissement de soins de santé vous offrira probablement leurs coussinets post-partum conventionnels, mais beaucoup de femmes les trouvent trop volumineuses et inconfortables. Considérez ces options à la place:
Les coussinets de nuit – les coussinets post-partum ou de nuit sont indispensables. Personnellement, j’ai adoré la compagnie Honey Pot Pads à base de plantes parce qu’elles étaient apaisantes et refroidisses (de nombreuses mamans comme les coussinets glacés, ils étaient mal à l’aise, alors j’ai préféré ces coussinets à base de plantes!).
Les pads de glace instantanée – sont passés le temps de geler vos propres «padsicles» pour apaiser vos régions inférieures après une naissance vaginale. Ces tampons prêts à l’emploi sont apaisants et absorbants simultanément.
Sous-vêtements absorbants – Si vous aimez ne pas vous soucier de votre gigantesque tampon, envisagez plutôt des sous-vêtements post-partum absorbants. Ils sont jetables et offrent une protection maximale, tout en étant discrètes sous vos vêtements. Knix est une marque populaire, ils sont sans couture et respirants. Beaucoup de mamas de césariennes recommandent de les porter pour le post-partum.
Frida Mommy Upsided Bottle PERI pour les soins post-partum – ils ne se sont pas trompés quand ils ont dit qu’ils en dépendent de celui-ci. Dépensez à nous, vous allez vouloir cela si vous avez un accouchement vaginal. Je pensais que c’était bien mieux que celui fourni par l’hôpital.
Spray périnéal de la terre maman – ce spray est apaisant et soulageant. De plus, il se répand à l’envers afin que vous puissiez atteindre tous les endroits difficiles d’accès.
Dermoplaste – cela m’a en fait été donné par mon médecin à cause de la déchirure pendant la naissance et c’était une bouée de sauvetage absolue.
Produits de soins de maman
Faites-vous une faveur et faites une étape en plus que les incontournables de votre kit de soins post-partum. Quelques touches de soins personnelles supplémentaires peuvent faire toute la différence lorsque vous naviguez cette fois. Il se passe beaucoup de choses avec votre corps et vos émotions, alors traitez-vous idéal avec des produits comme ceux-ci:
Pousque-coussinets en sorcière – Quand vous guérissez d’une naissance vaginale, vous n’avez pas à souri et à le supporter. Amplacez votre zone périnéale blessée et irritée avec des tampons de noisette de sorcière médicamenteux indiqués pour nettoyer, réconforter et favoriser la guérison. Vous pouvez également créer vos propres padsicles avec Hamannière Witch. Apprenez comment ici!
Le broussailles au café de noix de coco, votre corps a traversé beaucoup de choses. Traitez-le idéal avec des produits naturels pour adoucir la peau et minimiser ces vergetures embêtantes.
Masque de sommeil pondéré – Lorsque vous obtenez quelques instants de Precious Shuteye, faites compter avec un masque de sommeil qui bloque et apaise les yeux gonflés de la nouvelle maman.
Band d’estomac d’estomac post-partum – Ce groupe utilise un soutien formidable, je le recommande particulièrement aux mamans de césariennes pour fournir un confort supplémentaire pendant la guérison.
Journal post-partum des revues rapidement – Ce journal est plein d’invites, de chèques, de conseils de thérapie, de mots d’encouragement et de ressources certaines à la période post-partum.
Essentiels de garde-robe pour votre kit de soins post-partum
Vous ne briserez probablement pas votre jean skinny pré-grossesse préféré dès que vous aurez votre bébé. Sans oublier, vous vous installerez également dans une phase de vie qui exige du réconfort lorsque vous abordez la maternité. Ajoutez ce qui suit à votre garde-robe pour faciliter cette transition:
Pour chaque maman:
Les sous-vêtements confortables – dépendent de nous lorsque nous disons que les sous-vêtements maillés fournis par l’établissement de santé sont créés uniquement pour les fonctionnalités de base. Une fois que vous quittez l’hôpital, permettez-vous le confort d’une bonne paire de sous-vêtements de maternité convertibles. Ceux-ci peuvent également être usés sur une incision par la césarienne. LeurLe matériau souple et un étirement exceptionnel mèneront votre corps post-partum à travers une gamme de formes et de tailles.
Sweats doux – Matériau doux, étirement et la capacité de laver à la machine doivent être en haut de votre liste pour l’usure du post-partum. Des joggeurs confortables et polyvalents comme ceux-ci seront votre pantalon incontournable pour les flux de fin de soirée ou les siestes de midi avec le bébé. Ils sont aussi élégants pour recevoir des visiteurs!
Robe confortable – chaque maman devrait avoir une robe relaxante facile à jeter!
Leggings post-partum en famille Ils se moquent de votre corps et sont incroyablement confortables pour se prélasser dans la maison.
Pour les mamans infirmières, les kits de soins post-partum:
Réservoirs d’allaitement – il peut être exceptionnellement de trouver un soutien-gorge approprié formidable dans des circonstances normales, et c’est encore plus difficile lorsque votre corps post-partum change de semaine à semaine. Que vous allaitez ou non, un réservoir sans couture confortable peut être votre meilleur pari pour le sommeil ou la journée. Celui de Target est mon préféré absolu! C’est confortable et formidable pour la superposition.
Cardigans polyvalents – Les hormones deviennent un peu folles dans votre corps post-partum, vous pouvez vous retrouver à vous habiller en couches pour répondre à vos besoins de température. Un cardigan gros et confortable résout ce problème. C’est formidable de couvrir ces vêtements tachés de crachage lorsqu’un visiteur inattendu se présente pour rencontrer votre tout-petit.
Bras de soins infirmiers – Lorsque vous allaitez ou pompez toutes les deux heures environ au début, un soutien-gorge de soins infirmiers est utile. Découvrez nos favoris ici!
Autres ajouts pour la maman de l’allaitement
Si cela sera également une période d’apprentissage pour allaiter votre nouveau-né, vous voudrez faire le plein de votre trousse de soins post-partum:
Crème de mamelon – La crème de mamelon Motherlove est l’une de mes préférées pour le soulagement lorsque vous commencez à allaiter. Il est biologique et sûr de laisser en tant qu’infirmières, et il apaise et guérit les mamelons fissurés inévitables qui proviennent des premières semaines d’allaitement. La société sincère calme votre baume de pincement est également génial!
Tampons infirmiers – J’ai adoré utiliser les coussinets de soins infirmiers réutilisables en apparence courageusement ultra absorbants en raison de leur forme et du fait qu’ils ont si bien tenu dans le lavage. La version bambou bamboobies est également formidable et lavable pour les dizaines de réutilités. Étant donné que vous pouvez facilement passer par plusieurs par jour, faites le plein pour que vous ne vous en soyez jamais sans.
Des collations et des suppléments de lactation – vous aurez besoin de calories supplémentaires pendant l’allaitement, et ces précieux cookies servent comme support de lactation. Remplissez votre estomac post-partum et améliorez votre production de lait pour garder votre jeu d’allaitement fort. J’ai aussi adoré cette boisson en magnésium et le lait légendaire pour aider à arrêter les conduits bouchés!
Bouteille d’eau isolée – Le lait maternel est composé de 90% d’eau, il est donc essentiel de rester hydraté pendant les soins infirmiers pour votre santé et pour la production de lait. Offrez-vous une nouvelle bouteille d’eau isolée pour vous assurer que vous avez toujours une boisson rafraîchissante et résistante à proximité à proximité.
Se préparer au post-partum
La période post-partum peut être un moment vraiment étonnant lorsque vous apprenez à connaître votre nouveau paquet de joie, mais il est également exigeant physiquement et émotionnellement pour beaucoup de mamans. Utilisez ce guide pour créer votre meilleur kit de soins post-partum afin que vous puissiez vous assurer que vos besoins sont satisfaits à la récupération, aux soins personnels et aux soins infirmiers. Il est également crucial de planifier la façon dont vous allez prendre soin de votre post-partum de santé mentale.
Le Dr Kim du parentologue a récemment fait une prise de contrôle sur notre Instagram et a expliqué comment la naissance de sa fille ne s’est pas déroulée comme prévu et lui a laissé des sentiments de déception. Dirigez-vous vers notre point culminant sur Instagram intitulé «Demandez aux experts» d’en savoir beaucoup plus sur son histoire et comment elle a traversé ces sentiments.
Vous serez bientôt enveloppé dans la prise en charge de votre charmant paquet de bonheur à chaque instant du jour et de la nuit, mais il est crucial de penser aussi aux soins personnels. Planifiez à l’avance pour répondre à vos propres besoins dans cette nouvelle phase de la vie. Vous serez heureux d’avoir un accès facile à tous vos éléments essentiels post-partum une fois que votre bébé arrivera!
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Questions fréquemment posées
Que dois-je obtenir pour les soins post-partum?
Ce sont mes incontournables absolus pour les soins post-partum: les pads de nuit, ces pads ne sont pas spécialement conçus pour les femmes post-partum, mais cela indique qu’ils vous sont probablement beaucoup plus familiers. Ils feront le travail tout en vous aidant également à vous sentir beaucoup plus comme vous.Les pads de glace instantanés – sont passés le temps de geler vos propres «padsicles» pour apaiser vos régions inférieures après une naissance vaginale. Ces coussinets prêts à l’emploi sont simultanément apaisants et absorbants. Sous-vêtements absorbants – Si vous aimez ne pas vous soucier de votre gigantesque coussin glissant, envisagez plutôt de sous-vêtements post-partum absorbants. Ils sont jetables et offrent une protection maximale, tout en étant discrètes sous votreVêtements. J’adore ces sous-vêtements de Boyshort de Target, ils sont sans couture et respirants. Frida Mommy Upsided Bottle PERI pour les soins post-partum – ils ne se sont pas trompés quand ils ont dit qu’ils en dépendent de celui-ci. Dépensez à nous, vous allez vouloir cela si vous avez un accouchement vaginal. Je pensais que c’était bien mieux que celui fourni par l’hôpital. Spray périnéal de la terre maman – ce spray est apaisant et soulageant. De plus, il se répand à l’envers afin que vous puissiez atteindre tous les endroits difficiles d’accès.
Le kit Frida Mommy post-partum en vaut-il la peine?
Si vous cherchez à garder les choses simples, le kit Frida Mommy Postpartum est un bon choix. Cependant, je recommanderais à la place le kit d’essentiels Frida Mommy Healthcare Facility Bags. Il comprend la bouteille Frida Mommy Peri, qui était l’un de mes articles de soins post-partum préférés dans l’ensemble.
Quels pads sont les meilleurs après la livraison?
Frida Mommy Instant Ice Maxi Pads était mon préféré absolu après la livraison. Je recommande également les coussinets post-partum de l’entreprise Honey Pot et Natracare.